Test plutôt complet des solutions de captchas pour WordPress.
Ma préférence va à Invisible reCaptcha for WordPress qui est gratuit et moins lourd pour le visiteur qu'un reCaptcha Google classique car il utilise la v3 donc ne demande pas de cliquer sur des images.

Évidemment, c'est Google mais comme je n'ai pas trouvé plus efficace...

Un site qui résout les captchas : vous résolvez vous-même des captchas contre des crédits, crédits utilisés ensuite quand le site en résolve pour vous via des extensions pour JDownloader par exemple.
Intéressant si c'est à visée "honnête".

Via : http://root.suumitsu.eu/links/?VbQ9MQ